Przestań to sobie robić!

Uwierz w siebie. Uwierz w to, że jesteś wartościowa, ważna, masz prawo do szczęścia. Jeśli nosisz w myślach przekonanie, że nie dorównujesz innym, to jest ono tylko kłamstwem, w które upierasz się wierzyć - bo nie próbowałaś inaczej. – Beata Pawlikowska.

Przestań to sobie robić!

Pamiętaj,

Twoje DNA nie pojawiło się nigdy wcześniej i nie pojawi się także w przyszłości. To samo dotyczy twojego mózgu, jest on ułożony  w pewien sposób, nie pojawiając się w przeszłości i nie powtórzy się w przyszłości.

Mówiąc o umyśle – jest on najbardziej bezcennym zasobem, dzięki któremu doświadczamy każdą chwilę życia. To od niego zależy poczucie szczęścia, satysfakcja, stabilizacja emocjonalna a jednocześnie to, jak odbieramy innych, czy jesteśmy mili i troskliwi czy chamscy i lekceważący.

Przygotowałam dla Ciebie 5 kroków, które postaraj się wyeliminować ze swojego życia. 

1. Przestań żyć przeszłością

To co zdarzyło się parę lat temu, nie musi mieć ogromny wpływ na to co dzieje się teraz. To, że w zeszłym roku nie opuszczał Cię pech nawet na sekundę, nie oznacza że w tym roku musi się to powielać. Złe myśli, przywołują złe zdarzenia. Zacznij żyć teraźniejszością, czas się nie cofa, nie zmienisz tego co było kiedyś – za to możesz pracować nad lepszą przyszłością

2.  Przestań udawać kogoś - kim nie jesteś.

I tak, sam w środku dostrzeżesz że okłamujesz siebie. Prawda zawsze wyjdzie na jaw. Jeśli komuś spodoba się to, co chcesz przekazać, a nie będzie to po prostu od Ciebie, od twojego środka – to co to za sukces? Żaden. Przecież to i tak nie będzie dotyczyć Ciebie, tylko osoby którą udajesz/kopiujesz. Bycie sobą jest jedną z najważniejszych wyzwań życiowych, tak jak napisałam wyżej – nikt nie posiada takiego samego DNA jak Ty, więc postaraj się je wykreować, stwórz własny wizerunek i pokazuj siebie światu.

3. Przestań uciekać od problemów - i tak Cię dogonią.

Nie ma na świecie chociażby jednej osoby, która byłaby zaprogramowana tak aby potrafiła w sekundę rozwiązać problem. Ludzie są skłonni do ucieczek, ważne jest to aby się zatrzymać – mimo przytrafiającego się bólu i cierpienia – wyjść z głową do góry. Pokonać problemy. Jako ludzie, potykamy się i upadamy ale takie właśnie jest życie, któremu należy stawiać czoła i znaleźć wyjście, nawet kiedy nie będzie drzwi uchylonych.

4. Przestań w sobie skrywać żal i żywić urazę.

Trzymając w sercu żal i nienawiść, tak na prawdę bardziej krzywdzisz siebie niż innych. Więc dlaczego masz to robić? Dlaczego masz siebie okaleczać? Przestań to robić, a będzie znacznie lepiej.  Mnie czas tego nauczył - że, nie warto. Warto zaś, zapamiętać takie sytuacje i uważać w przyszłości.

5. Zacznij być wdzięczy.

"Kiedy byłem małym chłop­cem, płakałem, że nie mam butów na sto­pach. Przes­tałem płakać, kiedy zo­baczyłem dziec­ko, które płacze, bo nie ma stóp." -Bob Marley

Zostawiam Cię na koniec z powyższym cytatem, mam nadzieję że zrozumiesz, jak ważne jest bycie wdzięcznym.